• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:06 

Худею!
Пишет I*:
12.03.2012 в 21:51




URL комментария

@темы: Мотивация

20:39 

Худею!
Стесняюсь спрашивать в каком-нибудь сообществе. Может, тут мне кто подскажет?

"лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба. " (с)

Вот когда так говорят, имеют в виду, что "ноги" - это всё сразу или какая-то часть, например от колен и до попы?

@темы: вопросы

18:00 

Худею!
Что ж, самое время напомнить себе, что я обязательно вернусь к тем параметрам, которые у меня были, и даже чуть меньше в талии и бёдрах. Обязательно.
Обязательно буду носить эти прекрасные джинсы и шорты, которые висят в шкафу и ждут моего возвращения.
И я больше никогда-никогда не поправляюсь в талии и бёдрах.
Я всегда буду стройной и красивой.
Обязательно талия 59см
Обязательно бёдра 85см






@темы: Самовнушение

15:58 

Худею!
Жирненьким шрифтом выделали то, что надо запомнить мне.

12.03.2012 в 15:25
Пишет Superslim:

О питании
21.02.2012 в 12:32
Пишет Orchidaceae:

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка - с моими дополнениями, и будет полезно не только девушкам.
Если у вас есть добавления, пишите!



URL записи

URL записи

@темы: Полезные статьи

14:39 

Худею!

@темы: Мотивация

12:45 

Худею!
Ура кд! Радуюсь, потому что боялась, что они начнутся в день экзамена. Не люблю, когда первый или второй день кд приходится на какое-нибудь важное событие)

Да, замеры. Практически не изменились с 1 марта. Наверное, из-за кд и пирожков Ничего, к следующему понедельнику я буду ближе к идеалу на пару-тройку сантиметров!

обхват талии - 64 плюс 1 см
обхват живота (в самом широком месте) – 74,5 минус 0,5 см
обхват бедер - 92 так же
обхват ноги в верхней части – 51,5 50, минус 1,5 см
обхват ног (над коленками) - 36 35 см, минус 1 см

@темы: замеры, кд

16:03 

Худею!
Как-то так=)


@темы: Прогулки

00:40 

Худею!
Прокрастинация (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

Трюизм - общеизвестное мнение или высказывание. Типичный пример трюизма - "Волга впадает в Каспийское море."

Убиквисты - виды растений и животных, обитающие повсеместно. "Вон убиквист побежал"/сказано о таракане на кухне

Страбизм-косоглазие.

@темы: учить новые слова

22:42 

Худею!
20:03 

Худею!
Ура) Нашла ту программу с танцем живота, которая мне по душе)

15:56 

Худею!
"... Каждый раз, когда у вас есть цель, хотите ли вы быть врачом или певцом, люди найдут способ опустить вас вниз. Я всегда говорю людям, что если у вас есть то, что вы действительно любите, не позволяйте никому говорить вам, что вы не можете это сделать".
— Селена Гомес

Как же легко испортить мне настроение и сбить весь рабочий настрой. Ладно, попробую сосредоточиться на работе, на госах. Чтобы не доставлять удовольствия тем, кто портит мне настроение. Не сдаваться - противостоять и побеждать.


12:18 

Три метода самовнушения

Худею!
www.ysnex.ru/selfsuggestionmethods.php
Три метода самовнушения:
- визуализация
- аффирмация
- благодарность

Если кому-то тоже интересно изменить себя с помощью мысли, то читайте ссылочку выше.

Ещё немного поотдыхаю, а потом пойду самовнушаться всеми методами на учёбу, на творческий успех и на идеальное тело) Выучу все госы и займусь стрейтчингом, а то давно не занималась(((

01:25 

Худею!
Спать!))
Ночью думать об идеальном теле и о творчестве.
Утром рано встать и учить госы!

И, пожалуйста, дорогая Вселенная, пусть на этот раз руководителю понравится моя работа и её можно будет печатать и сдавать на кафедру. Уж очень хочется освободиться от этого отчёта!

Как называются эти милые белые штучки к кофе (слева)?


21:38 

Худею!
Снова пирожки(
Физ.нагрузки: немного упражнений из списка для талии, немного походила под кино, немного памп ит ап, и минут 30 программы гибкая сила

Всякий раз, когда я что-то ем или пью, я про себя как молитву повторяю описание идеальной фигуры и представляю себя в этом образе.

суп
мясо
картофельное пюре
+2 яблока

@темы: Самовнушение, Отчёты о еде и спорте

13:02 

Худею!
vk.com/topic-28627911_26108058
потом изучу.

@темы: ссылки

12:21 

Худею!
Я не буду депрессировать, а буду делать, что могу.

21:33 

Худею!
Как хорошо, что в этой семье нет денег и знакомых на тонны коробок конфет и тортов) Ну. бабушкины пирожки не в счёт. Единственный тортик, который родители вчера купили, мне не особо нравится.

Завтрак (12-30) - попробовала кусок тортика, 2 пирожка. чай.
Жду, когда придёт мч. Может, что интересное перепадёт?
Обед: 15-00 суп.
Между обедом и ужином приходил мч.
Много пирожков и конфеток рафаэлло. И зефир в шоколаде.
Ужин: курица вареная


Даже в праздник родители не упускают возможности выебать мне мозг. Ничего, однажды я буду жить в своей квартире, без них. У меня будут мои правила, котёнок, и никто не будет ебать мне мозг и портить моё идеально.

Вообще моё вчерашнее депрессивное настроение всё ещё даёт о себе временами знать.

Ещё у меня на подбородке вскочил огромный прыщ. Лет в 13-14 у меня тоже были прыщи, но мне было как-то пофиг. Поэтому в то время родители активно промывали мне мозг, что прыщи это плохо и надо о себе заботиться. С тех пор прыщей у меня, может, и меньше. Но я безумно из-за каждого переживаю, особенно на фоне некоторых знакомых с идеальной кожей. Блин, я пользуюсь всякими скрабами для умывания, мазями, прочей хренью, не ем шоколадных батончиков, чипсом, попкорнов, но это как-то не помогает. Идеальной кожи как не было, так и нет. Мч говорит, чтобы я не парилась, потому что я всё равно симпатичная, но родители и жизнь мне так мозг промыли, что не париться по этому поводу я не могу.
запись создана: 08.03.2012 в 13:11

@темы: Обо мне и моих проблемах, Отчёты о еде и спорте

14:12 

8 марта

Худею!
Будьте прекрасны!


01:13 

Худею!
Так грустно. Так грустно.
Эх. Хочется пойти к холодильнику и нажраться пирожков.
Но не пойду. Я уже посчитала баллы на марафоне за сегодняшний день. лень пересчитывать.

@темы: Нытьё

23:37 

Худею!
Никогда не говори, что ты плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет: ″Ты не знаешь, что такое плохая жизнь″, и даст тебе судьбу в 10 раз худшую. Чтобы ни случилось, говори: ″Хорошо живу″, тогда Бог скажет: ″Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь″, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше. (c)

@темы: Мотивация

Control your minds

главная