Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: отчёты о еде и спорте (список заголовков)
20:47 

Худею!
12 марта:
читать дальше

13 марта:
читать дальше

14 марта:
читать дальше

15 марта (день госов):
безбожно жру

16 марта:
безбожно жру

типа заготовка на будущее

Джинсы размера 26 не одобряют моего поведения.
запись создана: 12.03.2012 в 14:49

@темы: Отчёты о еде и спорте

21:38 

Худею!
Снова пирожки(
Физ.нагрузки: немного упражнений из списка для талии, немного походила под кино, немного памп ит ап, и минут 30 программы гибкая сила

Всякий раз, когда я что-то ем или пью, я про себя как молитву повторяю описание идеальной фигуры и представляю себя в этом образе.

суп
мясо
картофельное пюре
+2 яблока

@темы: Самовнушение, Отчёты о еде и спорте

21:33 

Худею!
Как хорошо, что в этой семье нет денег и знакомых на тонны коробок конфет и тортов) Ну. бабушкины пирожки не в счёт. Единственный тортик, который родители вчера купили, мне не особо нравится.

Завтрак (12-30) - попробовала кусок тортика, 2 пирожка. чай.
Жду, когда придёт мч. Может, что интересное перепадёт?
Обед: 15-00 суп.
Между обедом и ужином приходил мч.
Много пирожков и конфеток рафаэлло. И зефир в шоколаде.
Ужин: курица вареная


Даже в праздник родители не упускают возможности выебать мне мозг. Ничего, однажды я буду жить в своей квартире, без них. У меня будут мои правила, котёнок, и никто не будет ебать мне мозг и портить моё идеально.

Вообще моё вчерашнее депрессивное настроение всё ещё даёт о себе временами знать.

Ещё у меня на подбородке вскочил огромный прыщ. Лет в 13-14 у меня тоже были прыщи, но мне было как-то пофиг. Поэтому в то время родители активно промывали мне мозг, что прыщи это плохо и надо о себе заботиться. С тех пор прыщей у меня, может, и меньше. Но я безумно из-за каждого переживаю, особенно на фоне некоторых знакомых с идеальной кожей. Блин, я пользуюсь всякими скрабами для умывания, мазями, прочей хренью, не ем шоколадных батончиков, чипсом, попкорнов, но это как-то не помогает. Идеальной кожи как не было, так и нет. Мч говорит, чтобы я не парилась, потому что я всё равно симпатичная, но родители и жизнь мне так мозг промыли, что не париться по этому поводу я не могу.
запись создана: 08.03.2012 в 13:11

@темы: Обо мне и моих проблемах, Отчёты о еде и спорте

22:57 

Худею!
12-00 Завтрак: 3 сырника, кусок сыра.
15-15 грибной суп со сметаной,
кефир
пирожки 2
много пирожков
ужин - кусок курицы
много пирожков
кефир

Пирожки бабушка сделала. Пирожки бывают крайне редко и съедают их быстро. Пирожки я люблю. Наверное, поэтому в средней школе меня считали толстой. В следующий раз, когда появится желание съесть пирожок, вспомню обо всех мальчиках и девочках, которые меня когда-либо обижали, и откажусь от пирожка. А ведь это обидно, когда девочка, которую ты считаешь стервой и неприятном человеком, имеет грудь больше, талию тоньше, ноги стройнее и лайков больше, чем у тебя.

Физ.нагрузки:
Pump It Up Move It Lose It - 40 мин, потом надоело.
Попробовало немного поделать восточные танцы, но мне совершенно не понравилось то, что я скачала(
запись создана: 07.03.2012 в 14:50

@темы: Отчёты о еде и спорте

11:55 

Худею!
Завтрак: 3 бутерброда с сыром кефир чай
Обед: творог немного, грибной суп, яблоко
ужин - вареная курица, много капусты
чай, кусочек тортика, печенки.
23-11 кусок сыра чай_липа+крапива, перечная мята на виски

Прогулка:


Сдала новую версию отчёта, погуляла с мч. Не учила госов, не написала ни строчки рассказа - ощущение бессмысленности и бесцельности прожитого дня. Хочется бросить всё и впасть в глубокую депрессию.
Главное, не жрать печенки. не жрать.не жрать.

Хотим с мч подзаработать кучу денег, подлатать машину и в августе сгонять в Геленджик.

Хочется однажды летом на выходных покидать в рюкзак бутылок с водой и еды и отправиться в пешее путешествие, и вернуть домой к вечеру.



Need: 7 марта раздобыть характеристику с места справки
12 марта съездить в зажопинкс и получить стипендию.
16 марта начать поиски работы

@темы: Отчёты о еде и спорте, карты прогулок

19:39 

Худею!
Отдохнула, встав в 11-30. Теперь с ужасом думаю, когда же я сегодня доправлю отчёт? Сейчас буду в институт собираться.

Завтрак: овсянка. кусок сыра кефир. и никакого хлеба.
19-00 ужин. куриное оладье, картошка вареная, овощной салат.
Шоколадка из заначки. Потому что меня всё достало. Но я съела её хорошо, как ритуал.
Да-да, шоколадку можно просто съесть, можно ритуально. Ела очень медленно под любимую "Битву экстрасенсов". Хотела сначала под "Ходячих", но они не загрузились. Маленькая компенсация за душевные страдания. Хотя какая-то радость.
На диплом нет сил. Безумно устала. Пофигистично-депрессивное настроение.
Завтра допишу.

Вечером, часов в 22-00 выпили с мч чайку с печенками. Старалась есть помедленнее. растягивая удовольствие.
К своему удивлению, чуть-чуть, но позанималась спортом. Пока мч занял компьютер, минут 20 делала упражнения, какие приходили в голову. Увы, упражнений немного вспомнила.

И всё же нашла вдохновения сесть сегодня за диплом.
А вот моё творчество в пролёте(
запись создана: 05.03.2012 в 12:01

@темы: Отчёты о еде и спорте

20:48 

Худею!
Жутко-жутко-жутко. Доправила цифры. Отправила всё Б-ко.

Встала в 10-00
Завтрак (10-30) каша, кефир, бутерброд с сыром.
14-00 Обед: грибной суп, откусила курочек пирожка. На пробу. Пирожок из школьной столовки. Гадость. Сухой. не больно-то и хотелось!
16-15 яблоко
18-00. Ужин - куриные оладья всего 3шт, винегрет. Сегодня начала пораньше. Ужин разбивается на две части. Одна сейчас, вторая - после тренировки, но не менее чем за три часа до сна. Т.е. не позже 22-00. И надо будет ещё каким-нибудь фруктом подкрепиться или овощем. А то сегодня мало фрукто-овощей.
Стараюсь пережёвывать пищу медленно, не запихивать в себя огромные куски, есть без спешки.
20-44 съедено.
Больше не жрать. только фруктик.


планы:
- отправить руководителю отчёт, чуть подправив цифры.
- госы (прочесть всё, что прислала катя, перечесть дашины ответы. +выездной туризм, виды и въездной читать).

Физ.нагрузки:
стрейтчинг 25 мин
ягодицы (с кореянкой) + жутко устала
отжимания +

Оно того стоит, чтобы однажды все эти, кто смеялся надо мной и в лицо говорил, что я не красивая, сдохли от зависти)

Руководитель прислала диплом обратно. За сегодня-завтра надо доработать и прислать обратно.

Решила, что после госов пойду на работу. Подружка подтолкнула. Она после госов идёт. И я пойду. Я смогу. Это будет тяжело (сидячая работа +хобби + спорт + парень + саморазвитие). Наверное, временами я буду себя ненавидеть. Но я справлюсь.
Потому что лёгкий путей к успеху не бывает.

запись создана: 04.03.2012 в 11:34

@темы: Отчёты о еде и спорте

Control your minds

главная