20:47 

MyMinds
Худею!
12 марта:
Завтрак: каша, яйцо всмятку. Чай, воды.Льняное масло
Обед:Суп Кефир с одной печенкой морковка с сахаром яблоко чай с липой сыр сыр печенки!
Ужин: винегрет, мясо вареное.
Теперь главное - больше не есть!
Спорт: немного отжиманий. немного(

13 марта:
жрём и не записываем. печенки. Но и фрукты я ела.
Спорт: госы - мой спорт! До аптеки дошла.
Процедуры: маска для волос

14 марта:
Завтрак льяное масло, каша; пара оладьев на перекус. 13-30 груша
Обед: рыбный суп, кусок мяса, кусок сыра; яблоко кефир печенки (опять??? За что??? - кричит талия)
Ужин: брокколи мясо
Спорт: зарядка 4-5 мин. минут 7 каких-то упражнений на ноги. 4 упражнения по 20 повторов. + мин 15 танцев. как не нравятся мне мои танцевальные програмки. не того душа требует. + 20 мин памп ит ап + 5 мин стрейтчинга

15 марта (день госов):
Завтрак каша, яйцо всмятку
Обед: кусок шоколадки, яблоко, печенки
Ужин: банан или два, печенье, сок, рафаэлло
Спорт: ---

16 марта:
Завтрак---
Обед: рафаэлло, печенье, банан или два?
Ужин: "Крошка-картошка", вишневый крош, рулет с черемухой, картошка с ветчиной и сыром, коктейль клубничный
дома - овощной салатик кефир
Спорт: ----

17 марта:
Завтрак
Обед:
Ужин:
Спорт:

18 марта:
Завтрак
Обед:
Ужин:
Спорт:

Джинсы размера 26 не одобряют моего поведения.
запись создана: 12.03.2012 в 14:49

@темы: Отчёты о еде и спорте

URL
   

Control your minds

главная