привычка

[MyMinds]

Привычка вырабатывается за 21 день.
Искусство требует жертв.
Красота требует жертв.

Думаю, мне необходим более чёткий график и правила. А также система поощрений и наказаний.

Будильник я поставила на 10-10.

Правила:
- разминка + стрейчинг в первой половине дня или между обедом и ужином.
- упражнения для ягодиц.
- госы: 15 билетов в день.
- рассказы, писать по 5тыс.знаков каждый день
- обязательно уделять время шитью/вязанию/или бисеру.
- и диплом. обязательно, хотя бы чуть-чуть каждый день
- обруч

Если в этот день я с мч, то в любом случае обязательно выполнять пункты про рассказ, стрейчинг и 5 госов)))

Система поощрений:
- не придумала

Система наказаний:
- не придумала.

Как-то так. В этот же пост буду писать о выполнениях и пропусках.




24-02
встала в 10-10
гос.билет. (8, 9 , 10 - переписано от руки. 11, 12 - прочитано вслух.
рассказ. знаков было - 37244, написать +5000
стрейчинг
совсем чуть-чуть упражнений для ягодиц.

Comments

[MyMinds]

24 февраля
встала в 10-10
гос.билет. (8, 9 , 10 - переписано от руки. 11, 12 - прочитано вслух. Прочитана половина 13 билета. Билеты 44, 45, 46.
рассказ. знаков было - 37244, написать +5000 - написала до 45485, т.е. 8241. Текст далёк от идеала. Надо шлифовать.
стрейчинг
совсем чуть-чуть упражнений для ягодиц.
Скраб для лица, тела, маска для волос.
Диплом - по нулям.
Много отдыхала за просмотром фильмов. Плохо.
Обруч.


Оценка дня: удовлетворительно, могла быть намного лучше.