[MyMinds]

Необходимость что-то сделать или желание чего-то достичь, на мой взгляд, уже по сути является мотивацией.
Если у Вас не хватает силы воли, чтобы, наконец, сделать это, то у Вас есть два пути:
1) часами сидеть и настраиваться. искать причины, "мотивироваться" и ничего не делать;
2) или сказать "хватит!" бессмысленности, встать и сделать.