Худею!
23:34
еда, физ.нагр.
1 марта:
- завтрак: каша
- груша
Обед: рыбный суп, бутерброд с икрой
Бутерброд с икрой-2
Ужин: мясо по-французски, овощной салат, пюре. Навалила много от жадности, не осилила, отнесла лишнее в холодильник. Завтра доем.
Кефир в течение дня.
Чай. Вода.
В 23-00 - груша.
Физ.нагр. – ходьба 5, 8 км. + пешком до метро (туда-обратно 3 км с хвостиком).
Стрейтчинг - 60 мин.
отжимания +
На ягодицы сил и времени уже не хватит.
Почти убедила мч гулять вместе со мной. Главное, чтобы не передумал!
Успехи по шпагату. За месяц с перерывами стрейтчинга могу так (вообще саму себя жутко неудобно фотографировать):
Правда, спину кривлю((( Но это лучше, чем раньше.

Надо:

Написала 1 главу диплома. Осталась 2. И всё красиво отредактировать. Пойду мыться, а потом госы учить.
Совсем немного писала рассказ.
- завтрак: каша
- груша
Обед: рыбный суп, бутерброд с икрой
Бутерброд с икрой-2
Ужин: мясо по-французски, овощной салат, пюре. Навалила много от жадности, не осилила, отнесла лишнее в холодильник. Завтра доем.
Кефир в течение дня.
Чай. Вода.
В 23-00 - груша.
Физ.нагр. – ходьба 5, 8 км. + пешком до метро (туда-обратно 3 км с хвостиком).
Стрейтчинг - 60 мин.
отжимания +
На ягодицы сил и времени уже не хватит.
Почти убедила мч гулять вместе со мной. Главное, чтобы не передумал!
Успехи по шпагату. За месяц с перерывами стрейтчинга могу так (вообще саму себя жутко неудобно фотографировать):
Правда, спину кривлю((( Но это лучше, чем раньше.

Надо:

Написала 1 главу диплома. Осталась 2. И всё красиво отредактировать. Пойду мыться, а потом госы учить.
Совсем немного писала рассказ.
24.11.2013 в 18:45